„Biće kiše, bole me kolena.“
„Pun mesec je, zato su svi nervozni.“

Koliko puta si ovo čula… ili izgovorila?

Promene vremena i raspoloženje su tema o kojoj svi imamo neko „lično iskustvo“. Ali gde prestaje osećaj, a počinje nauka? I da li zaista postoji veza između promena vremena, zdravlja i našeg ponašanja?

Da li promene vremena utiču na raspoloženje i zdravlje?

Kratak odgovor: da, ali ne uvek onako kako mislimo.

Promene vremena utiču na telo kroz nekoliko faktora:

• promenu atmosferskog pritiska
• temperaturu
• vlažnost vazduha
• količinu sunčeve svetlosti

Na primer, manje sunčeve svetlosti može smanjiti nivo serotonina (hormona „dobrog raspoloženja“), što može dovesti do umora, bezvoljnosti pa čak i blage depresije.

Zato se mnogi ljudi osećaju „teže“ tokom oblačnih dana ili zime.

Zašto nas bole kosti kada se vreme menja?

Ovo nije mit koji su izmislile naše bake, ima i naučno objašnjenje.

Kada opada atmosferski pritisak (najčešće pred kišu), tkiva u telu mogu blago da se šire. Kod ljudi koji imaju probleme sa zglobovima, to može pojačati osećaj bola.

Zato ljudi često kažu da „predosećaju“ promenu vremena.

Nije vidovitost, telo jednostavno reaguje na promene u okruženju.

Da li smo nervozniji kada je pun mesec?

Pun mesec je večiti „krivac“ za sve  od nesanice do lošeg raspoloženja.

Ali šta kaže nauka?

Istraživanja nisu dala čvrste dokaze da pun mesec direktno utiče na ponašanje ljudi. Međutim, postoji zanimljiv detalj:

Jače noćno svetlo može uticati na san, posebno kod osetljivijih osoba. Loš san = lošije raspoloženje.

Drugim rečima, možda nije sam pun mesec problem… nego to što te budi dok pokušavaš da spavaš.

Pun Mesec u Vagi 2. aprila: istina koja izlazi na površinu

Zašto smo nekad razdražljivi bez razloga?

Zapravo, razlog često postoji  samo ga ne povezujemo odmah sa vremenom.

Nagla promena temperature, sparina ili vetar mogu uticati na:

• koncentraciju
• nivo energije
• kvalitet sna

I onda odjednom:
nerviraju te sitnice, nemaš strpljenja i sve ti „ide na živce“.

Telo pamti više nego što mislimo

Zanimljivo je da ljudi koji imaju hronične bolove, migrene ili nizak pritisak često jače osećaju promene vremena.

Njihovo telo je kao mali senzor za spoljne promene.

I to nije slabost, to je osetljivost.

Zaključak: između mita i istine

Promene vremena utiču na raspoloženje i zdravlje ali ne magično, već fiziološki.

• bol u kostima pred kišu ima objašnjenje
• loše raspoloženje tokom tmurnih dana je realno
• pun mesec možda utiče indirektno, preko sna

Drugim rečima:
nije sve „u tvojoj glavi“… ali nije ni baš onako kako su nas učili.

Da li si i ti nekada osetila da te telo „upozorava“ na promenu vremena?
Podeli svoje iskustvo u komentarima – jer neke stvari nauka tek pokušava da objasni, a mi ih već živimo.