U svetu u kojem smo stalno pod stresom, posao, saobraćajne gužve, jurnjava za novcem, pritisci sa svih strana, “online”, stalno dostupni, preopterećeni informacijama, emocijama i obavezama – pravo opuštanje postaje retkost. I upravo u svom tom metežu otkrila sam – float terapiju, ili terapiju plutanjem.
🧠 Poreklo terapije plutanjem
Terapija plutanjem je nastala 1954. godine kada je neuropsihijatar John C. Lilly u Sjedinjenim Američkim Državama konstruisao prvi “sensory deprivation tank” – izolovanu komoru ispunjenu slanom vodom u kojoj se ljudsko telo automatski opušta. Cilj je bio da se istraže efekti potpunog odsustva spoljašnjih stimulansa na ljudski mozak i svest.
Tokom decenija, float tankovi su se razvijali i prilagođavali sve većem broju korisnika, a benefiti su potvrđeni kroz brojne naučne studije. Danas, terapija plutanjem se koristi širom sveta – u klinikama, wellness centrima, pa i kod profesionalnih sportista i psihoterapeuta.
🩺 Kako deluje na telo i um?
Float tank je napunjen vodom obogaćenom magnezijum-sulfatom (Epsom solju), što omogućava telu da prosto rečeno pluta bez ikakvog napora. Temperatura vode je ista kao temperatura kože – što dodatno pojačava osećaj stapanja sa prostorom.
➡️ Na fizičkom nivou, terapija plutanjem:
-
Opušta mišiće i zglobove
-
Umanjuje bol, naročito kod hroničnih stanja
-
Pomaže oporavku posle fizičkog napora
-
Poboljšava kvalitet sna
➡️ Na mentalnom i emocionalnom nivou, float terapija:
-
Smanjuje nivo kortizola (hormona stresa)
-
Povećava lučenje serotonina i endorfina
-
Smanjuje simptome anksioznosti i depresije
-
Pomaže u postizanju meditativnog stanja bez napora
Zapravo, već nakon jednog tretmana, mnogi korisnici prijavljuju osećaj mira, bistrine i “resetovanja” sistema – kao da se vraćate sebi.
🧘♀️ Moje iskustvo – spokoj kao stanje svesti
Postoje momenti kada telo i um jednostavno zatraže – pauzu. Bez buke, bez napora, bez očekivanja. I baš tada sam otkrila Float spa Beograd, mesto u kojem sam doživela jedno od najdubljih opuštanja u životu!
Ušla sam bez predrasuda, ali i bez velikih očekivanja. A izašla sam – preporođena.
Opuštanje bez trunke truda
U tanku za plutanje, sve se dešava automatski. Bez potrebe da “pokušavam” da se opustim. Voda, zasićena Epsom solima, nosi me bez ikakvog napora. Hteli ne hteli – telo i um jednostavno popuste. Kao da neko povuče nevidljivu kočnicu i kaže: “Sad je vreme za mir.”
Fenomenalan osećaj unutrašnje tišine
Prvi put posle dugo vremena, sve je utihnulo. Telo nije imalo kontakt s tlom. Nema buke- lagana opuštajuća muzika u komori koju po želji možete smanjiti ili potpuno ugasiti.. Nema svetla (osim ako to želite). Samo topla voda, koja je iste temperature kao vaša koža – i osećaj da ste negde između sna i jave.
To nije bio samo “wellness tretman”. To je bio dubinski reset. I to u 60 minuta.
Zašto svima preporučujem da probaju?
✔️ Smanjenje stresa i anksioznosti
✔️ Regeneracija tela i duha
✔️ Povratak fokusu i sebi
✔️ Osećaj lakoće koji traje danima
🔚 Uronite u tišinu – i pronađite sebe
Terapija plutanjem nije samo luksuzni tretman – to je alat za preživljavanje modernog života.
Ako osećate da ste preumorni, preopterećeni, ili jednostavno želite nešto novo, nežno i delotvorno – float je odgovor.
I ako ste u Beogradu, moje srčano preporučeno mesto je – Float spa
Dočekaće vas veoma prijatna atmosfera, ljubazna domaćica Anja, koja će vam objasniti sve što treba da znate o terapiji plutanjem, poslužiće vas čajem, kafom, slatkišima, bademima, i ljubazno će vas ispratiti u komoru u kojoj ćete potpuno sami i rasterećeni provesti najopuštenijih 60 minuta u vašem dotadašnjem životu!
Oslobodite se buke. Oslobodite telo
Plutajte. Poklonite sebi ili nekome dragom pravi užitak opuštanja
Ponudu i cene kao i pogodnosti možete pogledati na ovom linku https://spokojstvo.rs/shop/
Ne propustite da isprobate terapiju plutanjem! ( Zahvalićete mi se kasnije)
Tanja Glišić
+ There are no comments
Add yours